Сайт акции: www.wday.ru
Промо-условия Рекламной акции Wday.ru и журнал «Антенна-Телесемь» «Супермарафон: скажите возрасту СТОП»
- Выполняй задания марафона;
- Загружай результаты в соцсети с хэштэгами #СУПЕРМАРАФОНАНТЕННА / #СУПЕРМАРАФОНТЕЛЕСЕМЬ и #СУПЕРМАРАФОНWDAY
- Получай призы:
- Смартфон Honor 10;
- Бытовая техника;
- Декоративная косметика;
- Косметика для ухода за кожей лица и тела;
- Подарочные сертификаты;
- Бижутерия и аксессуары.
Условия Рекламной акции Wday.ru и журнал «Антенна-Телесемь» «Супермарафон: скажите возрасту СТОП»
Wday.ru и журнал «Антенна-Телесемь» объявляют старт нового Супермарафона: скажи возрасту «СТОП»!
В сорок лет жизнь только начинается. Кроме шуток. Всемирная организация здравоохранения опубликовала данные нового исследования, которые подтверждают правоту героини фильма «Москва слезам не верит»: в современно мире биологическая молодость длится до 40 лет, потом наступает зрелость, а старость стоит ждать не раньше 75-ти. Психологи тоже утверждают, что женщины после сорока лет более довольны жизнью, чем в двадцать. Они полностью сформировались как личности, выбросили из головы ненужные страхи и глупости, вырастили детей и начали жить для себя. По всему выходит, что самое интересное время начинается после 40 лет.
Но для того, чтобы полноценно наслаждаться жизнью в этом возрасте, нужно заранее подготовиться. Предлагаем 35 эффективных упражнений, которые помогут:
- изучить какие растяжки полезны для мышц и, какие упражнения защитят суставы;
- научиться делать массаж против морщин, а также быстро и безопасно омолаживать кожу;
- поменять рацион питания на более полезный, не отказываясь при этом от вкусняшек;
- избавиться от вредных привычек, о наличие многих из которых некоторые даже не подозревают;
- узнать какие головоломки лучше разгадывать, чтобы повысить активность мозга;
- освоить тактику борьбы со стрессом по лучшим психологическим практикам;
- настроиться на долгую и счастливую жизнь.
Также всех ждет йога смеха, чайная церемония и классическая музыка, от которой восстановятся клетки вашего организма. Наша команда тем временем будет ждать ваших результатов и откликов. Их можно оставлять несколькими способами:
- на электронную почту: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.;
- в социальных сетях (загружайте фото с хэштэгами #СУПЕРМАРАФОНАНТЕННА (для Телесемь #СУПЕРМАРАФОНТЕЛЕСЕМЬ), #СУПЕРМАРАФОНWDAY в соцсетях (откройте профиль и не удаляйте фото до подведения итогов));
- а лучше сразу на сайте Wday.ru в разделе СУПЕРМАРАФОНА.
Делиться результатами крайне важно. По отчетам мы сможем следить за тем, как протекает ваше преображение, а также определять самых активных участников акции. Последние будут отмечены ценными призами – их у нас около ста!
Надежда Рунихина, главный специалист, гериатр Департамента здравоохранения г. Москвы:
- Развитие общества привело к тому, что активный возраст человечества увеличился до 65 лет. 40-летние женщины, в отличие от их сверстниц еще несколько десятилетий назад, чувствуют себя молодыми: они ухоженные, с хорошей физической подготовкой, активной репродуктивной функцией. Во многом все это стало возможным благодаря развитию медицины, но есть и другие аспекты, влияющие на качество жизни.
Постоянное получение новых знаний – доказано, что образованные люди живут дольше.
Умение гармонично сочетать работу и отдых, создавать теплые отношения с близкими, формировать окружение, с которым комфортно и интересно. Семья, чувство защищенности и социальные контакты – факторы, от которых зависит психоэмоциональный фон женщины.
Правильная физическая активность – нагрузки, развивающие силу, гибкость и баланс. Они помогут избежать неприятностей, связанных с возрастным изменением осанки: проблем с равновесием и головокружением.
Контроль за весом. Чтобы избежать ожирения, необходимо питаться разнообразно. Главные помощники в сохранении здоровья – белок, микроэлементы и витамин D.
Самореализация. Любое занятие, которое приносит удовлетворение, – необходимый элемент, чтобы женщина чувствовала себя комфортно. Сознание, что мы делаем важное дело, приносим пользу, делает нас счастливыми.
